Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2013
|
64,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 30,75g | Białk: 49,29g | Węglo: 143,72g.
Śniadanie: Blueberries , Coffee (Brewed From Grounds) , Silk Soy Beverage for Coffee, Post Grape-Nuts Cereal. Lunch: Lean Cuisine Simple Favorites Cheese Ravioli, Weight Watchers Light String Cheese. Obiad: Gardenburger The Original Veggie Burgers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). Przekąski/Inne: Light Beer, Sargento Light String Cheese, Light Beer , Athenos Roasted Garlic Hummus, Sargento Light String Cheese. więcej...
|
|
2031 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi swallace517
|