Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
795 kcal
|
Tłusz: 38,72g | Białk: 24,77g | Węglo: 92,81g.
Lunch: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Roma Malkist Crackers (2), Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Kukus, Kecambah, Sunco Minyak Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Putih Telur Matang. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|