Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 26,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
1364 kcal
|
Tłusz: 40,15g | Białk: 48,14g | Węglo: 214,75g.
Śniadanie: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Mangga. Lunch: Sate Ayam, Nasi Goreng Ayam. Obiad: Nasi Goreng Ayam. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|