Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
1021 kcal
|
Tłusz: 25,44g | Białk: 57,50g | Węglo: 135,08g.
Śniadanie: Gery Chocolatos, Pepaya. Lunch: Sambal Matah, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur, Pepes Tahu, Sayur Bening Bayam. Przekąski/Inne: ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aulia rizka
|