Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
108,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 33,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
1388 kcal
|
Tłusz: 53,33g | Białk: 95,91g | Węglo: 129,07g.
Śniadanie: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Рис Вареный, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Фарш Индейки (Приготовленный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Obiad: Смак Булка с Отрубями, Миндаль Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фарш Индейки (Приготовленный), Рис Вареный. Przekąski/Inne: Летний День Молоко 3,2%. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Лерунчик1990
|