Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
470 kcal
|
Tłusz: 22,96g | Białk: 29,28g | Węglo: 37,35g.
Śniadanie: Fried Breaded Squid, Scrambled Egg, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Soto Ayam. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|