Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
1626 kcal
|
Tłusz: 90,64g | Białk: 62,39g | Węglo: 138,57g.
Śniadanie: Lune de Miel Miel d'acacia, Cracotte Cereales Completes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Boursin Ail et Fines Herbes, Carrefour Pain de Mie Grandes Tranches . Lunch: Taillefine Yaourt 0% Framboise, Farce poireaux, Kania Mayonnaise Légère, Betteraves. Obiad: Chocolat Noir 85%, Tarte amande, Carrefour Frites Classiques, Blini Surprise Fromagère, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage et du Jambon ou du Bacon. więcej...
|
|
1969 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|