Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
2097 kcal
|
Tłusz: 50,49g | Białk: 142,67g | Węglo: 297,54g.
Śniadanie: Almaverde Bio Farina di Riso, Mele Fuji, XWoman Nutrition Extreme Whey Isolate, Benesse Latte di Soia, Penny Cacao in Polvere, Le Naturelle Albume d'uovo. Obiad: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Bio Olio Extravergine di Oliva Biologico, Sapor di Cascina Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Patata Bollita, Bennet Pomodori Piccadilly, Succo di Limone, Zucca, Broccoletti. Przekąski/Inne: Amonatura Noci del Brasile Sgusciate, Mele Fuji. więcej...
|
|
390 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|