Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
45,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
892 kcal
|
Tłusz: 29,67g | Białk: 31,72g | Węglo: 127,21g.
Śniadanie: Crich Crackers, Zucchero, Marmellate e Conserve. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Obiad: Santa Lucia Mozzarella, Pane Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Prosciutto Crudo. Przekąski/Inne: Pane Bianco, Marmellate e Conserve. więcej...
|
|
1161 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarinabella
|