Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
1580 kcal
|
Tłusz: 64,10g | Białk: 41,23g | Węglo: 204,48g.
Śniadanie: Café, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Lidl Pain au Chocolat. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Suchard Rocher Lait, Fleury Michon Risotto Poireaux Champignons Parmesan. Obiad: Barilla Pâte , Puget Crème de Balsamique, Tomates Cerises, Salade Verte, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure. Przekąski/Inne: Sondey Cookies , Italiamo Amaretti. więcej...
|
|
636 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 2 godziny, Apple Health - 12 godziny i 45 minut, Prysznic - 40 minut, Naprawiać - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|