Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
111,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 34,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
1449 kcal
|
Tłusz: 82,40g | Białk: 71,01g | Węglo: 124,91g.
Śniadanie: Сыр Маасдам, Гречка Отварная, Сырой Овощ, Чай. Lunch: Сава Рогалики к Завтраку, Каждый День Сливки 10%, Кофе. Obiad: Бирка Кальмар Копченый Кольца, Чай, Mr. Ricco Майонез, Свекла Вареная, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Кудашка Бедро Цыпленка. więcej...
|
|
675 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|