Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
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103 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
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2596 kcal
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Tłusz: 100,73g | Białk: 171,25g | Węglo: 239,41g.
Śniadanie: Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Omelett oder Rührei, Gut & Günstig Bierschinken, Die Thüringer Thüringer Zungenrotwurst, Bofrost Vollkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gurke (Geschält), Milbona Tilsiter. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Eiklar, OceanSea Rotbarschfilet ohne Haut, Milram Frühlingsquark, Satori Basmati-Reis Gekocht . Obiad: Gut & Günstig Lachsschinken, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Viva Vital Geflügelsalami, REWE Bäcker Brötchen , Mais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Paprikalyoner, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Aldi Roggenvollkornbrot. Przekąski/Inne: Getrocknete Kürbiskerne, Suntat Sonnenblumenkerne Geröstet und Gesalzen, WellMix Proteinriegel Cookies & Cream, Clementinen. więcej...
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stała waga
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 Komentarze
Hallöchen, na wie geht es dir heute?
21 paź 20 przez użytkownika: elina260484
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Danke mir geht es gut? Und selber? Blöd ist nur das nervige Corona.....in der Reha ist bald Besucher verbot und ich muß ja noch mal ins Krankenhaus und wieder hier hin! Jetzt muß man sich natürlich ständig testen lassen 🙄
21 paź 20 przez użytkownika: bobo1966
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Danke mir geht es gut? Und selber? Blöd ist nur das nervige Corona.....in der Reha ist bald Besucher verbot und ich muß ja noch mal ins Krankenhaus und wieder hier hin! Jetzt muß man sich natürlich ständig testen lassen 🙄
21 paź 20 przez użytkownika: bobo1966
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Oh je, kann ich mir vorstellen das des nervig ist..Kopf hoch 😊😊..
Bei uns gilt Pandemiestufe 3 in Baden-Württemberg, obwohl wir in unserem Landkreis selbst eigentlich wenige Fälle haben 🤔🤔..
Mir geht's soweit ganz gut 👍☺️
21 paź 20 przez użytkownika: elina260484
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Du wohnst in BaWü? Dein Crêpeteig ist so was von nicht sicher 😂
21 paź 20 przez użytkownika: BlackRose_22
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Das glaube ich dir. Krankenhaus zur Zeit ist echt kein Spaß 😐
21 paź 20 przez użytkownika: BlackRose_22
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