Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
1196 kcal
|
Tłusz: 42,36g | Białk: 71,49g | Węglo: 128,95g.
Śniadanie: Mayones Biasa, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (2), Telur, Pepaya. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Sari Roti Roti Tawar (2). Przekąski/Inne: Pempek Kapal Selam. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|