Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 32 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
1849 kcal
|
Tłusz: 56,48g | Białk: 114,22g | Węglo: 219,55g.
Śniadanie: ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Lunch: ABC Kecap Manis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Terong Goreng, Nasi Putih. Obiad: Sayur Campuran, Ikan Layang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kacang Rebus, Kue Bolu, Pepaya. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|