Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
761 kcal
|
Tłusz: 23,75g | Białk: 50,34g | Węglo: 85,26g.
Śniadanie: Nasi Putih, Sawi Putih, Pronas Saus Lada Hitam, Dada Ayam. Lunch: Pronas Saus Lada Hitam, Nasi Putih, Telur Balado, Dada Ayam. Obiad: Blue Band Mentega, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Bandeng, Kecambah, Telur Rebus, Gandum Tortilla. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi smitakinanthi
|