Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
76,0 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 76,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
2535 kcal
|
Tłusz: 54,92g | Białk: 181,84g | Węglo: 359,40g.
Śniadanie: Bacon, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, ConAgra Foods Egg Beaters, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla. Obiad: Kraft Velveeta Shreds Cheddar, Steak (Lean Only Eaten), Ore-Ida Golden Fries, ConAgra Foods Egg Beaters, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Corn, Kraft Velveeta Shreds Cheddar, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. Przekąski/Inne: Post Honey-Comb Cereal, Arrowhead Mills Puffed Rice, Strawberries , Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Kirkland Signature Frozen Pineapple, Milk (Nonfat) , Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Strawberries, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Lily's Dark Chocolate Premium Baking Chips, Breyers No Sugar Added Vanilla Ice Cream, Nature's Finest Dried Mangoes, Gala Apples. więcej...
|
Traci 11,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|