Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
1367 kcal
|
Tłusz: 58,21g | Białk: 52,29g | Węglo: 173,77g.
Śniadanie: Telur Rebus. Lunch: Sambal Goreng, Pangsit Goreng, Tahu Goreng, Pepaya, Tempe Goreng, Mangga. Obiad: Indomie Kari Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Buah Naga, Tempe Goreng, Mangga. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|