Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
897 kcal
|
Tłusz: 13,52g | Białk: 43,55g | Węglo: 162,99g.
Śniadanie: Mango. Lunch: Mixed Vegetables (Frozen) , White Rice. Obiad: Cooked Carrots, Broccoli , Chicken Breast. Przekąski/Inne: Mango. więcej...
|
|
1688 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|