Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
1442 kcal
|
Tłusz: 25,10g | Białk: 52,70g | Węglo: 260,62g.
Śniadanie: Protein Meal Replacement Powder, Herbalife Formula 1, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Cooked Peas and Onions, Pickled Mango, Nandini Curd, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Obiad: Vegetable Curry, Wheat Chapati. Przekąski/Inne: Oranges , Apples (without Skin) , Britannia Nutrichoice Digestive, Oranges . więcej...
|
|
2467 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi RatheeshRam
|