Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 22,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
1007 kcal
|
Tłusz: 65,45g | Białk: 31,45g | Węglo: 79,75g.
Śniadanie: Ашан Говяжье Легкое. Lunch: Мёд, Сыр Голландский, Винегрет. Obiad: Банан. Przekąski/Inne: Яшкино Крокант с Миндалем. więcej...
|
|
3152 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 20 minut, Sala Gimnastyczna - 25 minut, Orbitrek - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 28 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi balashovaelena19922
|