Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2020
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2020:
|
1202 kcal
|
Tłusz: 37,96g | Białk: 57,85g | Węglo: 155,46g.
Śniadanie: Nasi Putih, Pentol, Kerupuk Asin, Jawara Saus Sambal, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam. Lunch: Lemper, Mangga, Lemak Babi, Bihun (Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Mendoan. Obiad: Sambal Goreng, Daging Kambing, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Lemper, Roti Panggang, Pancake Durian. więcej...
|
|
1696 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Gotowanie - 50 minut, Google Fit - 22 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi putriayumarisa
|