Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
1975 kcal
|
Tłusz: 94,27g | Białk: 99,57g | Węglo: 183,74g.
Śniadanie: Queijo Minas. Lunch: União Açúcar Refinado, Suco de Abacaxi, Yoki Batata Palha Tradicional, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Obiad: Visconti Batata Palha Tradicional, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. więcej...
|
|
2476 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jessysodre20
|