Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2020
|
96,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2020:
|
3029 kcal
|
Tłusz: 55,76g | Białk: 147,07g | Węglo: 375,11g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Золотой Колос Хлеб Губерния, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Lunch: Верес Икра из Кабачков "Экстра", Куриное Филе на Пару, Золотой Колос Хлеб Губерния, Шебекинские Макароны Спирали. Obiad: Золотой Колос Хлеб Губерния, Куриное Филе на Пару, Jameson Виски, Шебекинские Макароны Спирали. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|