Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2020
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2020:
|
338 kcal
|
Tłusz: 5,72g | Białk: 16,93g | Węglo: 59,03g.
Śniadanie: Beyaz Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Lor Peyniri, Burch Karabuğday Patlağı . Lunch: Yeşil Çay. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Ülker Altınbaşak Light, Kabak Çorbası. Przekąski/Inne: Yeşil Elma, Ceviz, Karpuz. więcej...
|
|
1600 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi makarnayemekistiyorum
|