Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2020
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2020:
|
1152 kcal
|
Tłusz: 38,21g | Białk: 84,03g | Węglo: 115,21g.
Śniadanie: Herbalife Multifibre Drink, Herbalife Formula 3 Personalised Protein Powder, Bananas , SPAR Low Fat Milk, SPAR Fat Free Plain Yoghurt, Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. Obiad: Cooked Glazed Carrots (from Fresh), Anat Mini Pita, Braised Beef Steak (Lean Only Eaten). Przekąski/Inne: Merba Chocolate Cookies, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. więcej...
|
|
1383 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chynellallner
|