Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2020
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2020:
|
1549 kcal
|
Tłusz: 65,54g | Białk: 96,29g | Węglo: 145,80g.
Śniadanie: Растительное Масло, Global Village Укроп, Зеленый Лук, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Хурма, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Сырники Домашние, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон, Веселый Молочник Сметана 15%, 100 г порция Булгур. На выходе 290 г, Магнит Томаты Свежие, Хлеб Зерновой. Obiad: Растительное Масло, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Морковь, Racionika Diet Иммуно со Вкусом Малины, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Сырники Домашние, Домик в деревне Кефир 1%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi inkadnikova
|