Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2020
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2020:
|
273 kcal
|
Tłusz: 18,70g | Białk: 18,87g | Węglo: 7,37g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог Рассыпчатый Молоко Зауралья. więcej...
|
|
2182 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|