Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2020
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2020:
|
1501 kcal
|
Tłusz: 81,07g | Białk: 102,79g | Węglo: 17,95g.
Śniadanie: Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Отруби, Растительное Масло, Кофе, Вологодское Масло Сливочное, Икра. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Минтай Запечённый, Курица Гриль, Огурец (с Кожурой). Obiad: Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Маслины, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Сердце Куриное. Przekąski/Inne: Martini Шампанское Брют. więcej...
|
|
2253 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 12 minut, Sprzątanie - 20 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eleonorka26
|