Dziennik 김노셈, 22 paź 20

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2020
71,5 kg Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.    Wciąż do stracenia: 1,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2020:
965 kcal Tłusz: 23,37g | Białk: 53,87g | Węglo: 137,73g.   Śniadanie: 케일주스, 토마토계란. Lunch: 조개찜. Obiad: 콩물, 집밥. więcej...
2192 kcal Ćwiczenie: Spinning - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
Traci 4,2 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi 김노셈


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.