Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2020
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2020:
|
1134 kcal
|
Tłusz: 43,99g | Białk: 78,21g | Węglo: 101,50g.
Śniadanie: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Natucoco Leite de Coco em Pó , Yoki Fubá, Quaker Aveia em Flocos, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Lunch: Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Frimesa Nata, Visconti Batata Palha Tradicional. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Iara Araujo
|