Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2020
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2020:
|
1307 kcal
|
Tłusz: 51,41g | Białk: 106,35g | Węglo: 100,83g.
Śniadanie: Bolo de Banana e Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Mineirinho Queijo Canastra, Café com Açúcar, Cotochés Requeijão Light. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Itambé Iogurte Zero Lactose Desnatado, Nestlé Leite em Pó Ninho. Przekąski/Inne: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Café com Açúcar, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Renata Diniz1
|