Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2020
|
111,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2020:
|
1369 kcal
|
Tłusz: 39,59g | Białk: 114,39g | Węglo: 137,22g.
Śniadanie: Limonada, Ovo (Inteiro), Pão de Leite. Lunch: Pachá Farofa de Farinha de Milho, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Netuno Filé de Tilápia , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Arcor Chocolate Aerado, Amendoim, Pif Paf Presunto, Kuat Guaraná. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|