Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2020
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2020:
|
3275 kcal
|
Tłusz: 138,68g | Białk: 132,62g | Węglo: 372,60g.
Śniadanie: Tea Unsweetened, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Mornflake Chocolatey Squares. Lunch: Кухня на Районе Гречневая Лапша с Креветками по-Азиатски, Кухня на Районе Харчо с Говядиной, Оладьи из Кабачков (Простоквашино), Nestle Кит Кат Мини, Tea Unsweetened. Obiad: Сельдь под Шубой, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Жареные). Przekąski/Inne: 1883 Maison Routin Sirop Framboise/Сироп «Малина», Parmalat Молоко 3,5%, Espresso Coffee, Wostok Напиток Сокосодержащий Слива-Кардамон, Кофе Латте, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Три Корочки Сухарики, 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Nestle Кит Кат Мини, Салат из Тунца с Яйцом, Коломенское Ржаной Край Зерновой, 1883 Maison Routin Roasted Hazelnut Syrup/Сироп «Жареный Фундук», Espresso Coffee, Parmalat Молоко 3,5%. więcej...
|
Zyskuje 7,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iamopposite
|