Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2020
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2020:
|
1494 kcal
|
Tłusz: 60,39g | Białk: 68,89g | Węglo: 170,98g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite Desnatado, Nescafé Tradicional, Ovo (Inteiro), Crepioca. Lunch: Bordon Salsicha tipo Viena, Alface de Folha Verde, Churrasquinho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Royal Gelatina de Morango , Macarrão, Vagem, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Sopa de Galinha. Przekąski/Inne: Itambé Leite em Pó Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Maçãs Gala, Forno de Minas Pão de Queijo Congelado Tradicional. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|