Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2020
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 31,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2020:
|
491 kcal
|
Tłusz: 16,37g | Białk: 19,58g | Węglo: 72,53g.
Lunch: Bala (Dura), Açaí, Repolho-Roxo, Cenouras, Alface, Cebolas, Alface Rúcula, Tomates, Ovo Mexido. więcej...
|
|
2400 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi paolagomor2
|