Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2020
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2020:
|
1435 kcal
|
Tłusz: 38,35g | Białk: 101,13g | Węglo: 185,63g.
Śniadanie: Tomat Merah, Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Kemangi, Bawang Putih, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam, Nasi Putih, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Obiad: Saori Saus Tiram, Khong Guan Saltines Original Crackers, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Labu Siam, Tempe Rebus. Przekąski/Inne: Apel Pink Lady, Khong Guan Saltines Original Crackers, Edamame, Edamame, Apel Pink Lady. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fita kurnia
|