Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2020
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2020:
|
1111 kcal
|
Tłusz: 30,39g | Białk: 49,35g | Węglo: 167,73g.
Śniadanie: Pepaya. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tahu Susu, Nasi Putih. Obiad: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Telur, Sawi Putih. Przekąski/Inne: Keripik Singkong, Pisang. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|