Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2020
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2020:
|
1268 kcal
|
Tłusz: 95,98g | Białk: 72,74g | Węglo: 14,67g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), 4 Сезона Клюква Замороженная, Компас Здоровья Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Ашан Миндаль Лепестки. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Белая Дача Салат Айсберг, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Фриттата. więcej...
|
|
2064 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Prysznic - 10 minut, Google Fit - 22 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|