|
we blijven lekker schommelen.. wel elke keer tussen hetzelfde gewicht, dus prima👍
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2020:
|
1195 kcal
|
Tłusz: 41,76g | Białk: 74,84g | Węglo: 136,07g.
Śniadanie: AH Doosjevol Blauwe Bes Framboos, Body & Fit Whey Perfection, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Quaker Havermout (40g), AH Magere Franse Kwark, Leidingwater. Lunch: Becel Pro Activ, AH Stevig Multivolkoren Brood, Calvé Pindakaas Light. Obiad: AH Aardappelschijfjes, Sperziebonen, Pulled Pork. Przekąski/Inne: Zespri Kiwi Gold, Pink Lady Appels. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|