Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2020
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2020:
|
1909 kcal
|
Tłusz: 68,57g | Białk: 119,48g | Węglo: 210,42g.
Śniadanie: La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Ecor Crema Mandorle Pelate, Pere, Aia Albume, Myprotein Proteine del Riso Integrale, Alpro Latte di Cocco, Ecor Semi di Zucca Decorticati, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Farro Integrale. Lunch: Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta e Ceci. Obiad: Belli Pronti Polipetti al Pomodoro, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso. Przekąski/Inne: Myprotein Proteine Isolate di Soia, Alpro Latte di Cocco, Lidl Noci Pecan, Mela, Myprotein Vegan Blend, Alpro Latte di Cocco, Giuggiole. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|