|
les étapes que je me suis données :
✓ - 10 kg
✓ passer sous les 120 kg
- 20 kg
passer sous les 110 kg
- 30 kg
franchir mon objectif - de 100 kg !!!
en route pour l'étape - 20 kg.
bonne journée. A bientôt !
|
118,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2020:
|
1113 kcal
|
Tłusz: 23,07g | Białk: 124,91g | Węglo: 98,86g.
Śniadanie: Isagenix Isalean. Lunch: Isagenix Isalean. Obiad: Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Banane, Carrefour Pulpe de Tomates Pelées en Dés au Jus, Carrefour Filet de Poulet, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Carrefour Maïs Doux. Przekąski/Inne: Elle & Vire Carré Frais 0%, Carrefour Petites Crevettes , Carrefour Tartine Croustillante Seigle & Sésame. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
23 paź 20 przez użytkownika: KristinaDance
|
c'est bien des objectifs , top
23 paź 20 przez użytkownika: super nadd
|
23 paź 20 przez użytkownika: swietve
|
je l'ai fait !!! la même. Donc c'est possible. Bon courage.
23 paź 20 przez użytkownika: fifou92
|
Super j'ai réussi donc toi aussi tu réussiras 💪💪
23 paź 20 przez użytkownika: pepslavie
|
23 paź 20 przez użytkownika: lanoctambule
|
Merci pour vos encouragements.
je veux vraiment y arriver. pour l'instant la motivation est là.
si elle devait prendre des congés, je sais que je pourrais compter sur votre soutien et ça c'est énorme.
23 paź 20 przez użytkownika: Babacar29
|
bravo ! tu es sur la bonne route, n'essaie pas d'accélérer
24 paź 20 przez użytkownika: CorinneRame
|
Bonjour . Hi hi hi , je te souhaite de maîtriser ton régime aussi magistralement que tu maîtrises l’accord du participe passé 😊🥰.
24 paź 20 przez użytkownika: Eurydice15
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|