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-10kg ! pourvu que j'arrive à continuer sur cette même lancée !
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115,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 36,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2020:
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1470 kcal
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Tłusz: 52,80g | Białk: 75,34g | Węglo: 174,58g.
Śniadanie: Danone Skyr Nature, Jean Hervé Sirop d'agave, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Lys de France Fromage Ail et Fines Herbes, Simplement Bon et Bio Galette de Riz, Carrefour Lait Demi Écrémé , Café. Lunch: Maggi Fond de Veau , Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Envia Crème Légère Liquide 12%, Aldi Tournedos de Dinde, Brocoli, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Patate Douce. Obiad: Buitoni Pizza Grandiosa Regina. Przekąski/Inne: Carrefour Amandes, Banane, Miel, La Tisanière Drainage & Élimination. więcej...
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Traci 1,3 kg na tydzień
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 Komentarze
Bravo, c'est une belle étape ! Continue comme ça tu es bien partie.
Je suis de tout coeur avec toi. Je te suis derrière car tu as de l'avance sur moi 😉
Bon courage ! Belle journée à toi.
23 paź 20 przez użytkownika: Babacar29
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c'est vraiment super, bravo ... oui tu vas y arriver courage
23 paź 20 przez użytkownika: super nadd
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Merci beaucoup pour vos encouragements, je dois dire que l'appli m'aide beaucoup !
Babacar, oui je vois qu'on avait quasi le même point de départ... Tout comme toi je voudrais déjà repasser à 2 chiffres sur la balance, ça doit faire au moins 15 ans que je suis pas passée en dessous des 100 ! Cette fois j'y crois ! Tu vas y arriver aussi, le tout c'est de persévérer et de pas se laisser décourager. Et aussi de se garder quelques extra, c'est primordial pour garder le cap je pense ! On a plein de courage et de force en nous, ils sont juste cachés derrière un petit peu de gras 😁
23 paź 20 przez użytkownika: Prushnu
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Tu peux être fière de toi vraiment il n'y a pas de raison que tu arrives pas à ton objectif courage 💪💪
23 paź 20 przez użytkownika: pepslavie
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23 paź 20 przez użytkownika: alinedez
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Bravo Prushnu ! tu vas y arriver
23 paź 20 przez użytkownika: Noussha
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Merci pour tous vos messages, c'est cool de se sentir un peu soutenu et compris, même si c'est par des inconnus 😊 bonne soirée à tous
23 paź 20 przez użytkownika: Prushnu
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