Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2020
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2020:
|
3996 kcal
|
Tłusz: 156,37g | Białk: 112,15g | Węglo: 516,81g.
Lunch: Harry's Pain de Mie 100% Mie, Casino Viande des Grisons, Carrefour Pomme de Terre, Boni Pommes de Terre , Auchan Pommes de Terre, Gerblé Biscuit Sésame, M&M's Peanut, Simplement Bon et Bio Galette de Riz, Granny Smith Apples, Brioche Pasquier Brioche Tranchée , Cadbury Finger. więcej...
|
|
1384 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|