Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2020
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2020:
|
1559 kcal
|
Tłusz: 106,14g | Białk: 114,30g | Węglo: 32,99g.
Śniadanie: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Milbona Yogurt alla Greca 10%, Biscotti al cioccolato croccanti. Lunch: Dentice Inran, Ficacci Olive Verdi Siciliane, Cavolfiore Bianco , Land Provola Dolce a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Obiad: Milbona Formaggio Fresco Classico, Milbona Formaggio a Pasta Filata, dal Salumiere Prosciutto Crudo Stagionato Light. Przekąski/Inne: Rapunzel Olio di Cocco, Fat bomb, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. więcej...
|
|
2193 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Czytanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|