Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2020
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2020:
|
1524 kcal
|
Tłusz: 46,71g | Białk: 143,64g | Węglo: 141,46g.
Śniadanie: Cottage Cheese, Coffee, Cucumber, Guava, Boiled Egg, Milk. Lunch: Sunflower Oil, سمك بلطي مقلي, Onions, Cucumber, Tomatoes. Obiad: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Przekąski/Inne: Green Tea, Banana, Juhayna Skimmed Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mohammed A. Farouq
|