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BILAN de ces 9 mois de rééquilibrage 💪 : début le 23 janvier 2020.
• taille : 1,78 m
• poids de départ : 104 kg (IMC : 32,8 obésité modérée)
• poids actuel 81,4 kg (IMC : 25,7 surpoids)
—> soit une perte de 22,6 kg
Alors ce mois ci je suis super contente, après 3/4 mois à stagner et à faire le yoyo à 84/85, enfin je m’y suis remise à ce rééquilibrage 💪... - 4,1 kg ce mois ci génial 🤩🌸...
Ça a bien avancé mais jsp pour vous je commence à m’impatienter hihi, j’aimerai déjà avoir tout perdu ... mais bon le chemin je le sais est encore long.
Sinon côté sport, j’avais prévu de m’inscrire pour faire muscu et du pilate à la fac mais comme nous sommes en distanciel ça tombe à l’eau...
Donc c’est du sport à la maison ... un peu de pilate puis du renforcement musculaire enfin très très léger j’ai envie de dire 😂...
Quand j’aurai plus perdu je me mettrai sérieusement au sport promis.
Du côté cm : j’ai atteint 1/3 de mes objectifs 🤩...
Poitrine : 90cm (voir 89) ✅.
Taille : 74cm (encore 14)❌
Hanche : 104 (encore 14) ❌
—> je commence toujours à perdre d’en haut.
Et là je commence à l’affiner d’en bas 🤩, même si perdre mes cm au niveau de mes petites cuisses est difficile 😅... bon je me plein pas elle aussi affine 🤩.
Bon après même si je n’atteins pas forcément ces mensuration, je voudrai m’en approcher au plus près 💪, et au vu du nombre de kilos qu’il me reste à perdre c’est faisable je pense surtout à niveau de la taille, niveau hanche un peu plus mince et ça ira ...parfait 😉.
Niveau amélioration de l’aspect de ma cellulite : comme le mois dernier, elle part de plus en plus, à la lumière naturelle honnêtement ça va très bien ... mais au soleil c’est une autre histoire 😂... sans être non plus une catastrophe...
Je limite donc mes apports en mauvaise graisse, et après massage ... pour que cette vilaine parte de là et mais je pense qu’elle a oublié, je ne lui ai donné au départ qu’un CDD, elle doit prendre pour un CDI 😂...
Niveau objectif :
Déjà ne plus être en surpoids dans 2,4 petits kilos 💪 à 79 kg. Enfin un poids normal j’ai envie de dire selon l’IMC...
Courage les amis, on ne lâche rien 💪.
Et très bon journée à vous 😘🌸.
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81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 22,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2020:
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452 kcal
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Tłusz: 17,75g | Białk: 66,53g | Węglo: 2,31g.
Lunch: Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes. Przekąski/Inne: La Vache qui rit Vache Qui Rit Saveur Jambon. więcej...
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Traci 0,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Waouhhh c’est déjà bien tu peux être fière !!! Si je comprends bien tu as autant perdu sans trop de sport ? T’as perdu énormément c’est bien . Je veux bien ton secret Mdrrr
23 paź 20 przez użytkownika: QueenMumof2
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Coucou ma douce et bien tu as déjà fais du bon boulot tu peux que être fière de toi je suis certaine que tu vas arriver à ton objectif et moi aussi j'ai perdu plus de 50kg sans sport comme quoi tout peut arriver hein mais je suis pas contre le sport loin de là bonne soirée à toi ma douce 🤗😘😘
23 paź 20 przez użytkownika: pepslavie
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Merciii bcp Quenn, oui ça va je commence à me rapprocher de mon objectif je suis contente 🤩.
Sinon effectivement je n’ai pas vraiment fait bcp bcp de sport au vu du contexte et puis le sport et moi ça fait 2 haha sauf le cheval, la muscu j’aime bien, pour raffermir et tonifier pas pour faire du body building 😂😂, mais avec le covid c’est compliqué 😅 et sinon je sport que j’ai découvert grave à mon idole c’est le pilâtes, ça muscle en profondeur et c’est vraiment doux comme sport en plus tu peux en faire de chez toi donc parfait 🤩.
Juste je regrette qu’il n’y ai pas de salle comme dans les pays nordiques avec des machines de pilâtes... du coup c’est pilâtes au sol 😅.
Sinon je n’ai pas vraiment de secret, ça fait 9 mois que j’ai commencé ... j’étais en Paces et j’avais bcp pris en vraiment peu de temps avec le concours, le stress...
quand j’ai vu obésité modéré ça m’a fait un déclic soit je me laissais complètement soit je me motivais... tu sais celui que j’ai pref 😊.
Si je peux te donner un conseil, grade ta motivation, ce sera ta meilleure alliée 🤩 et FS m’a bcp aidé également 😉. Courage pour la suite 😘🌸
24 paź 20 przez użytkownika: emma cheval
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24 paź 20 przez użytkownika: emma cheval
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Coucou ma belle, merciiii bcp t’es toujours adorable 😘.
Je suis admirative de tout le chemin que tu as parcouru 🤩.
J’ai hâte d’avoir fini, mais bon il faut rester patiente je le sais c’est la clé. 😅.
Belle journée à toi aussi 🌸💖
24 paź 20 przez użytkownika: emma cheval
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emma cheval
tu détonnes aussi bien dans ton monologue qu avec les kilos !!!! 😊 j adore
bravo pour ton parcours pas equestre mais tout aussi magnifique 😋
24 paź 20 przez użytkownika: defi a relever
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Hihi merciii défi 🤩..., j’ai un peu raconté ma vie a vrai dire mais bon, je vois un mon compte surtout comme un journal, quand j’ai un coup de mou ça me re motive 🤩🌸.
24 paź 20 przez użytkownika: emma cheval
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Raconter sa vie tkt tous les Fs le font plus ou moins 😁 c est 1 dialogue participatif 😋
Cela aide à nous dépasser 😘
24 paź 20 przez użytkownika: defi a relever
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Je ne peux que te féliciter encore et te dire de rien lâcher ! Courageeeeee et bon week-end ❤️❤️❤️
24 paź 20 przez użytkownika: QueenMumof2
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Historia Wagi emma cheval
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