Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2020
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 22,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2020:
|
1245 kcal
|
Tłusz: 61,78g | Białk: 93,12g | Węglo: 78,76g.
Śniadanie: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр Голландский, Помидоры, Ашан Говяжье Легкое, Куриный Бульон, Сердце Куриное. Lunch: Сердце Свиное. Przekąski/Inne: 2 Берега Пицца Деревенская, 2 Берега Пицца Барбекю Классическая. więcej...
|
|
2862 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Sauna - 13 minut, Orbitrek - 30 minut, Bieżnia - 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi balashovaelena19922
|