Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
romioviedo88
Dziennik
23 paź 20
Dziennik romioviedo88, 23 paź 20
Profil romioviedo88
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
En 3 meses y medio he bajado ya 14kg todo un logro y una felicidad inmensa... pero me está costando bastante el bajar los últimos 6kg... me ayudan??🙏🏻🙏🏻q me aconsejan ??
65,6 kg
Do tej pory straciłeś:
79534,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
10,6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 października 2020:
699 kcal
Tłusz: 27,05g | Białk: 16,91g | Węglo: 100,93g.
Śniadanie:
Granix Galletas de Salvado, Té Endulzados con Azúcar.
Lunch:
214 Salamin Picado Fino, Granix Galletas de Salvado, Playadito Yerba Mate.
Przekąski/Inne:
Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados), Bonafide Chocolate Taza.
więcej...
Traci 1,4 kg na tydzień
18 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
...restringi los carbos al máximo y combínalo con ayuno intermitente y si haces alguna rutina hacerla en ayuno , a mi me esta dando resultado....es de acuerdo si cada cuerpo lo pueda adaptar y hacerlo 😘🥰
23 paź 20 przez użytkownika:
king_georgear
Los últimos kilos siempre cuestan más porque el cuerpo ya no puede perder grasa con la misma facilidad que antes, y en la misma cantidad. Es normal. Tené paciencia que aunque lleve un poquito más de tiempo, lo vas a conseguir.
24 paź 20 przez użytkownika:
Maay Burgos
Muchas gracias 😊
24 paź 20 przez użytkownika:
romioviedo88
tomas te verde?
25 paź 20 przez użytkownika:
Rocio coci
felicidades!! y cuál fue el procedimiento que te funcionó para bajar esa cantidad en 3 meses??
25 paź 20 przez użytkownika:
jcaxo
Comer saludable disminuí muchísimo los carbohidratos nada de azúcar y hacer ejercicios día por medio en casa con video por YouTube
26 paź 20 przez użytkownika:
romioviedo88
romioviedo88, esa es la mejor receta !!!!, cuando uno logra dominarla🥰😘💪💪💪🏋️♂️🚴♂️😊
26 paź 20 przez użytkownika:
king_georgear
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi romioviedo88
Zobacz Pełną Historię