Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2020
|
107 kg
Do tej pory straciłeś: 43,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2020:
|
2088 kcal
|
Tłusz: 77,01g | Białk: 116,27g | Węglo: 223,77g.
Śniadanie: Modifast Chokladpudding. Lunch: Modifast Chokladpudding. Obiad: Chow Mein eller Chop Suey med Kött och Nudlar, Chop Chop Spicy Lime Chicken, Chop Chop Cashew Chicken. Przekąski/Inne: Fettsnåla Popcorn Poppade i Olja. więcej...
|
|
3281 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alfvenhierta
|