Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2020
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2020:
|
1035 kcal
|
Tłusz: 23,03g | Białk: 54,61g | Węglo: 166,10g.
Śniadanie: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Chia Seed, Herbalife F1 Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sinti Sambel Pecel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Obiad: Martabak Manis. Przekąski/Inne: Jagung Rebus, Semangka, Mangga, Pisang. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|